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　　为满足疫情防控期间广大市民群众健身需求，国家体育总局1月30日发出“大力推广居家科学健身方法”的通知，旨在广泛宣传居家健身的重要性，普及科学健身知识米乐·M6(China)官方网站，倡导疫情防控期间的健康生活方式。　　上游新闻整合国家体育总局体育科学研究所、《中国体育报》等权威机构、媒体，以及K

　　自新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控战打响以来，全市人民积极响应市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控应急指挥部的号召，团结一心、众志成城，自觉居家隔离，尽量减少外出，有效地隔断了疫情的传染渠道。为避免疫情期间，人民群众较长时间居家不出，可能引起的心理焦躁，进而影响身心健康，我们向全市广大人民群众发出以下

　　如今，疫情已经进入第二个“14天隔离期”，越来越多人意识到强身健体的重要性。近日，国家体育总局体科所国民体质研究中心主任助理冯强在今日头条、西瓜视频米乐m6、抖音、抖音火山版同时直播，为183万网友送去居家健身指南。　　由于很多人此前没有健身习惯，直播中，冯强指出，如果最近才开始突击健身，并不能

　　在这次疫情之前，可能很多人都认为健身是一件非常具有仪式感的事情，不仅需要购置适合的运动装备，需要有条理有重点地安排健身计划，甚至还需要为此进行一系列的心理建设才能坚持健身。但是经历这次疫情米乐·M6(China)官方网站，需要居家减少外出，受活动空间的限制，让不少人意识到原来健身随时随地都可以进

　　在这个全民健身的时代，不少人也打算体验一把居家健身。然而，因为居家健身的场地受限，以及训练者忽视了因缺乏健身常识而潜在的风险，居家健身时可能出现意外受伤的情况。那么居家健身如何确保安全呢？海南日报记者就此采访了海南师范大学体育学院教师张欣欣。　　“在家训练的时候，尽量选择安全系数高的健身项目，不