按照时间管理的原则，我调整工作习惯，在早上精力最旺盛的时候，处理最重要的事情。当这个问题解决之后，我顿觉神清气爽，处理其他琐事也变得游刃有余。

　　之前下班之后M6米乐，我总想刷刷手机，打打游戏来放松，现在我会给自己安排特定的阅读时间，或者学习一项技能。

　　当你在担心一项工作能不能做好；当你反复揣摩领导的脸色，当你被不配合工作的同事搞得心烦意乱……这些情绪劳动就悄悄地消耗着你的心理能量M6米乐。

　　米哈里·契克森米哈赖曾提出“心流”这个概念：人一旦进入心流，便能够完全集中注意力，在处理任务上发挥极大的效率。

　　写出一天的待办事项，按照优先级列出工作清单，为自己设置“勿扰模式”，当你专注在正确的事上，就不容易被琐事分神。

　　追求快乐本就是最强的动机，刷手机的动作也很容易做到，强烈的视听刺激，即时的爽感反馈又会鼓励行为再次发生，所以你常常一刷就是俩小时。

　　比如你想坚持跑步，跑到第二天的时候，试着对自己说一句“我真棒”，每一个小进步都会激励你强化好的行为。

　　你学到的一个个独立的知识，就像分散的蛛丝一样，只有把它连接成一张张知识网络，才能形成你的认知网，随时被你调用。

　　被誉为当代最伟大的投资思想家查理·芒格，有100多个思维模型，可以应对投资判断中的各种问题。

　　桥水基金的创始人瑞·达利欧，他的知识体系中包含500多条生活和工作原则，用以作为投资决策的参考。

　　芒格曾说：“大量有目的的阅读可以让人在潜意识里养成一种习惯，把读到的东西和基本概念联系起来，逐渐就会累积相关的智慧。”