现在越来越多的人都踏入了锻炼健身的行列中来，适量的锻炼运动可以有效的提高我们的身体素质，维持的健康状态，不过很多看上去极为健康有效的锻炼方式，其实还会具有一定的危害，比如深蹲就会对的膝关节产生较为严重的损伤。　　现代人不管是出于运动锻炼身体，还是帮助进行减肥，很多人都选择健身器材较多的健身房进行

　　5月不减肥，六月徒伤悲！夏天来了，减肥又成了很多人的主旋律米乐m6，而越来越火热的骑行运动，总是被很多人宣扬为很有效的减肥运动。骑行，真的能减肥吗？骑行到底会让你瘦哪里呢？　　骑行呢，是一项需要全身协调的有氧运动，也被称为＂黄金有氧运动＂。坚持骑行，能够明显提升体能与心肺功能。有一项热门的减肥项

　　近年来，随着健身方式的多样化和智能化，居家健身和户外运动受到广泛关注。现代快报记者了解到，由于不受场地和时间限制，居家健身成为越来越多人的选择，根据前瞻产业研究院预测，2024年我国居家健身行业的市场规模将超过800亿元。同时，90后与女性也成为户外运动参与主力人群，引领着户外运动的潮流风向。　

　　众所周知，多数白领每天都十分繁忙，他们奔波于生活与工作之间，从早晨挤上公交到打开电脑，是他们一天工作的开始，从按下关机键又涌进挤车的人流，是他们一天工作的结束。回到家，想必白领们已经累成了一滩泥，但有不少白领仍对健身运动有着热切的追求。此时，天色已暗，夜跑危险，健身房路途远，在家跑步机锻炼便成了

　　9月5日，上海迪士尼度假区揭晓了全球首个“疯狂动物城”主题园区、即上海迪士尼乐园第八大主题园区精彩震撼的创意亮点，标志着新园区正式开幕迎客前的又一重要里程碑。这个栩栩如生的新园区将让游客充分沉浸在这一多姿多彩、活力十足的哺乳动物大都会，感受在“疯狂动物城”里“每个动物都有无限可能”。　　踏入新园

　　这个冬天，宁波人的朋友圈都在“滑雪”！北京冬奥会正在火热进行中，宁波人对冰雪消费的热情也越发高涨。　　与传统观念中的“室外滑雪”不同，宁波眼下这股滑雪热已经“滑”进了商场，多家购物中心都开设了冰雪运动体验场景。在宁波的商场里开滑雪馆会是一门好生意吗？有哪些门道？记者前往一探究竟。　　与以往相比，