既然我们已经离不开各种大大小小的屏幕，那么如何在不离开屏幕的前提下迈开腿呢？除了枯燥的（带屏幕）跑步机、椭圆机外，玩某些电子游戏也能起锻炼效果。
Just Dance 舞力全开是一款舞蹈类游戏M6米乐，玩法没什么好说的，跟着屏幕前的 Dancer 们一起跳舞就好。如果你是个内敛的人，在别人面前摇摆着不协调身躯会让你感到羞耻，那么可以单人自嗨；当然，一群朋友、一家人在家也能一起加入米乐·M6(China)官方网站，最高 8 个人同时尬舞。
跳舞除了能有效消耗热量，锻炼身体协调性以外，育碧曾经联合 OpinionWay 调研机构在欧洲做了一次市场调查，结果显示跳舞更容易让人找到自我，同时也是发现他人真性情的最好方式之一。
当然，如果预算有限，你也可以选择以往版本的 Just Dance，玩法基本一致，主要是曲库不同，Just Dacne 2020 的选乐自然也会更新些。
作为年度理财产品之一，疫情期间健身环大冒险的价格甚至由原 599 元飙升到 1599 元之高，仍供不应求，可见这款游戏的火热程度。
健身环大冒险可能是如今市面上，将运动和游戏性融合的最好的一款电子游戏，将运动与 PRG 类游戏相结合，外加多个小游戏模式，近期还增添了音乐游戏模式，运动性和可玩性很高。除了游戏本身，游戏还需要硬件配件才能进行 —— 一个灵感来源于普拉提环的「灵环」，一个绑在大腿上识别腿部动作的绑带，实际训练效果比起徒手强度要大不少。
游戏的探险模式是通过不同的动作累计技能打怪，一步一个脚印去通关的，而整个游戏过程还伴随有讲解和提示，提醒你做出标准的动作，游戏前后有伸展和拉伸运动，可见整个游戏的运动性是有进行科学考究的，一轮游戏下来是真的累，比玩 Just Dance 要累多了。
Xbox One 用户其实不需要羡慕 Switch 平台的「健身环大冒险」，在 Xbox One 平台上，其实也有一款主打健身的 AR 体感游戏，还是一款支持多人的运动游戏 —— Shape Up / 健身趣。
从名字能感受到这款游戏主打趣味健身，游戏有三种模式，每回合 90 秒爆发训练的「快速游戏」、以教练指导的方式完成健身课程的「训练任务」，还有搭载不同训练任务组成长期计划性训练的「挑战模式」。
「健身趣」既支持单人独享，也可以双人同时进行游戏，但作为一款 AR 体感游戏，需要配合 Kinect 2 使用。
介绍过主机平台专属的游戏，下面这款游戏 PC 平台也能玩得上，但需要配合 Oculus、Vive 等 VR 设备使用，当然，PS4 平台搭配 PS Camera 和 PS VR 才能玩得上。
节奏光剑其实并不是一款「运动游戏」，而是一款音乐类的 VR 游戏，通过手上的两把光剑砍音乐块，身体移动来闪躲障碍，来积取分数，既锻炼了乐感和节奏感，几首歌下来，运动强度并不小。
只不过嘛，这既要 PC / 主机，又要买游戏，又要 VR，（PS4）还需要有 PS Camera，这笔花费可不少。
「超级马里奥派对」真的是一款老少咸宜的游戏，百来款可玩性很高的小游戏，名副其实的「派对游戏」。
游戏内置了 80 个不同的小游戏、20 个不同的角色供选择，游戏提供了多种不同的游戏模式，例如河川生存模式、节拍王模式、地图模式（类似大富翁）等等，将这 80 个不同的小游戏串联起来，每次游玩都能有不同的体验。
其中，「河川生存模式」、「节拍王模式」可谓是两个经典的「出汗模式」。「河川生存模式」需要你和朋友们通过划船来越过河川，在有限的时间内抵达终点，过程中遇到气球能进入小游戏模式来赢取更多时间，紧张又刺激，还有一定运动的属性；而「节拍王模式」也非常好玩，要求玩家们跟着音乐和屏幕指示做出动作反应，一轮游戏时长虽然比「河川生存模式」短，但游戏的运动强度甚至更强。
同理，其实「1-2-Swtich」也能让你迈开腿，但个人感觉可玩性没「超级马里奥派对」高。另外，需要注意的是，单身、独居、没朋友的人士慎选 —— 一个人玩派对游戏是真的有反效果，会让你觉得更孤单。
这一款游戏非常简单，模拟日常的跳绳动作，是任天堂开发者疫情期间在家工作开发的，直接利用 Switch 和左右 Joy-Con 模拟跳绳，支持最多两人同时玩耍，关键是免费，在各区 Switch 的 Nintendo eShop 能下载（包括国区）。
最近还更新了更多兔兔角色以及背景，需要注意的是，Jump Rope Challenge 为「限定游戏」，或许将会在 9 月 30 日后从 eShop 下架，拥有 Swtich 游戏机的玩家们赶紧下载了。
以上为大家推荐了几款不同平台让你迈开腿的电子游戏，希望能给你枯燥无味的健身生活增添一些乐趣。最后再唠叨一句，所有运动都请尽可能地标准动作，并量力而为，这样才能达到最好的运动效果，同时防止损伤。
