“‘小设施’关系着‘大民生’，检察听证会推动解决了健身器材只配不管的问题，群众又能更加安心地投入到健身热潮中……”在蕉岭县检察院听证室，一名参加听证会的县代表感慨地说。　　近日，蕉岭县检察院开展了室外健身器材安全公益诉讼专项监督行动。检察干警先后深入到辖区内公园、广场米乐·M6(China)官方

　　不握扶手飞速踩椭圆机踏板、太空漫步机上一手插兜“健步如飞”、智能扭腰器上360度转圈……一些市民用健身器械进行“花式健身”让人不禁捏一把汗。4月8日，市民赵先生向本报“新闻110”热线反映了这一问题。市第一医院骨二科主治医生孟和表示，健身器是把“双刃剑”，科学使用能让人通过运动保持健康，而不合理

　　太空漫步机、立式旋转器、转体器、蹬力器……如今，诸城市区大多数小区内，都安装了各种各样的健身器材，丰富了社区居民，尤其是老年人和孩子们的休闲生活。记者走访中发现，面对众多健身器材，很多市民并不熟知他们的功能和使用方法，专业人士提醒，如果健身器材使用不正确，不但起不到健身效果，严重的可能还会给身体

　　深蹲是练大腿的王牌动作，而徒手深蹲恰好适合没有器械的小伙伴们，深蹲是一个提高心肺和强健心脏的好动作。　　俯卧撑是上分的王牌动作之一，而宽距俯卧撑则是它的变式，能更大的程度刺激到，建议训练前活动开再尝试。　　这个动作也是俯卧撑的变式之一，主要针对上，肩部三角肌也会参与发力，是不可多得的徒手练肩动作

　　为深入贯彻落实全民健身和健康中国国家战略，进一步加强开展常态化体质测定和科学健身指导服务工作，提高居民体质健康水平，按照市体育部门《2024年度泰安市国民体质监测“五进”活动工作方案》要求，5月10日， 泰安市岱岳区教体局在天平街道开展了2024年度国民体质监测“进机关”活动米乐m6。　　天平街

　　本報訊 8月10日，國家體育總局在京舉行“活力80歲——《全民健身指南》”新聞發布會，首次正式發布《全民健身指南》（以下簡稱《指南》），這也標志著中國人有了自己的科學健身“說明書”。　　在全民健身上升為國家戰略的大背景下，國家體育總局積極貫徹落實《“健康中國2030”規劃綱要》精神，組織國家體育