米乐m62021年深圳福田区体育场馆全民健身月活动参与指南为了让更多的市民加入到体育健身的行列，增强身体素质，享受运动的快乐，本次全民健身月活动，福田体育公司为大家精心筹备了丰富多彩的活动，福利多多，趣味多多，千万不要错过哦！
为了让更多的市民加入到体育健身的行列，增强身体素质，享受运动的快乐，本次全民健身月活动，福田体育公司为大家精心筹备了丰富多彩的活动，福利多多，趣味多多，千万不要错过哦！
喜欢篮球的小伙伴们千万不要错过了，本次全民健身月活动，福田体育公司不仅推出了篮球公益培训课，由专业教练现场指导教学，还组织了篮球公益趣味赛活动。无论您是0基础，还是灌篮高手，都将在热火的篮球运动中收获技能和快乐！
2、篮球技巧比赛：由专业教练进行技巧比赛的演示，球员按照报名顺序依次上场比赛， 教练员记录球员成绩。小组成绩前两名的球员进行 1 对 1PK 的决赛。
（1）小组赛球员需在 120 秒内完成比赛（用时超过 120 秒，则比赛终止）。（2）小组赛中，学员得分相同的情况下，用时少的一方获胜。
1、球员就位：球员在底线做好准备，在裁判响哨之后，计时钟开始计时，球员出发。（如有“踩线、抢跑”等违规情况，球员将被罚扣 5 分/次）
2、跳越障碍：球员需用双脚同起同落的跳跃方式，依次在 4 个跳架上方通过障碍。每 个跳架 5 分，4 个跳架共 20 分。（如有“双脚交替跳跃、碰倒跳架”等违规情况，球员将被 扣 5 分/次）
3、传球入洞：球员到达指定位置，从球架上拿起篮球，通过双手胸前平传球的方法， 把球传入传球架内，每球 5 分，5 球共 25 分。
4、Z 字型运球绕桶：球员保持单手运球绕过障碍，每个障碍桶 5 分，5 个障碍桶共 25 分。（如有“掉球、碰倒障碍桶”等违规情况，球员将被扣 5 分/次）
通过活动，让学员了解棒球文化，培养孩子坚毅、善于思考、永不言弃的精神，让孩子拥有团队观念，懂得纪律。
针对零基础学员，教授拉丁舞的基本知识包括重心移位，拉丁舞的基本手位等，教授恰恰舞的小组合动作。
针对零基础学员，教授拉丁舞的基本知识和入门动作，进行趣味拉丁舞培训，激发孩子对拉丁舞的兴趣。
建议穿着拉丁舞练习服、拉丁舞鞋或宽松运动服、运动鞋，不可穿着带钉的鞋子，自备饮用水，提前15分钟到场签到。
小伙伴们要注意喽，与往届活动不同的是，本次全民健身月公益活动推出了网球公益亲子趣味赛，不仅宝贝们可以上场体验网球运动，爸爸妈妈们也可以一起参与哦，每场活动接受8组家庭报名，通过好玩的赛事拼，最终角逐出冠亚季军！
1、网球体适能计时赛：跳绳100下+绳梯+跨栏+击球并打中一个标志筒，完成计时，父/母和孩子齐上阵，击球环节由父/母给孩子进行抛球。
2、趣味比赛：父/母+孩子双打，孩子站位短网位置，仅能用双手接球，若孩子未能接住球，被父/母接住，则不丢分，由父/母抛球，孩子进行下一轮的反击。
两项比赛均实行淘汰制，三局两胜。家庭与家庭之间展开对战淘汰赛，每局11分，一个球一分M6米乐，10分为赛点，想要胜利需领先2分。两项比赛均设置冠亚季军奖项。
1、因本次全民健身月公益活动名额有限，请您报名前认真阅读关于活动的相关介绍及注意事项，并根据您的爱好选择报名。报名成功后，请您按时到场参加活动，以免造成名额浪费。凡报名成功未按规定时间到场者，将影响学员后续参加我司的公益活动。
1、请您严格遵守我司体育场馆的各项管理规定，并配合现场工作人员进行测量体温等防疫检测工作，体温正常者方可入场参加活动。
3、为了不影响您和其他学员正常参加活动，请您至少提前15分钟到达活动地点进行签到、体温检测等，请听从教练安排，有序入场。
2、进入”福田体育SPORTS“公众号首页，找到【福田体育公司2021年11月全民健身月公益活动】点击进入，即可参加报名。
温馨提示：关注【深圳本地宝】微信公众号，在对话框回复【全民健身】，即可获取深圳11月全民健身月免费开放的体育场馆信息和预约入口
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深圳限行时间为工作日早高峰（7时至9时）和晚高峰（17时30分至19时30分）期间，禁止所有非深号牌小型载客汽车上路，其余时间段和法定节假日没有任何限制。在深圳平台可以申请免限行。
截至目前，深圳卫健委不再公布最新的新增病例消息。从2022年12月11日开始，不再对来（返）深人员采取疫情核查防控措施。大家出行途中做好个人防护即可。
深圳九价宫颈癌疫苗接种年龄为9岁至45岁，接种价格：单支疫苗的价格为1331元，全程接种3针次，共计3993元。这个价格为参考价，具体以社康现场实际收费为准。
根据全市统一部署，九价HPV疫苗不再进行摇号，采取门诊排队模式为辖区居民群众提供九价HPV疫苗接种服务米乐m6。
【导语】：为了让更多的市民加入到体育健身的行列，增强身体素质，享受运动的快乐，本次全民健身月活动，福田体育公司为大家精心筹备了丰富多彩的活动，福利多多，趣味多多，千万不要错过哦！
