我有一位刚刚退休的张姓老朋友，平日里酷爱运动。退休之后，又是天天坚持跑步，又是天天坚持打乒乓，又是日日坚持练单杠。本来，这锻炼健身是件很好的事情。然而，在老朋友刚刚练了不到两个月的时间，他的脚就出问题了米乐·M6(China)官方网站。经医院诊断，乃是脚跟腱出毛病了。也就是说，从此之后，老朋友的锻炼身体、健身锻炼只能暂告一个段落了。

　　老年人平日里应该多运动，但不管怎样，都应因地制宜，因人而异选择自己感兴趣的项目进行锻炼，进行健身。每每锻炼、健身都应适度，更要量力而行。我那位老友就是超负荷锻炼的“牺牲品”。

　　凡事都得有度，如若超越了度，就会走向事物的反面。锻炼身体也好，健身运动也罢，作为老年人更应时时把握锻炼、健身的度M6米乐。